Llevo 62 días con la pulsera ActiV8: mi experiencia real, sin adornos

Nunca había escrito una reseña de nada. Me da hasta un poco de vergüenza, pero he leído tanto ruido sobre estas pulseras que me apetecía contar lo que me ha pasado a mí, tal cual, con lo bueno y lo malo.

Cómo llegué hasta aquí

Trabajo en administración en una gestoría. Ocho horas sentada delante de una pantalla, comida rápida en la mesa y, cuando llego a casa, sofá. En febrero fui a la revisión de empresa y la médica me dijo una frase que se me quedó grabada: «Marta, no estás enferma, pero llevas años sin moverte y eso se paga». Me pesaba la espalda, dormía fatal y me despertaba a las tres de la mañana sin razón aparente.

Me apunté al gimnasio en marzo. Fui cuatro veces. Después me compré unas zapatillas buenísimas que siguen en la caja. El problema no era la falta de ganas: era que no tenía ni idea de si lo que hacía servía para algo. Un día andaba mucho, otro nada, y todo me parecía igual de inútil.

Mi cuñado, que es de los que se compra todo, llevaba una pulserita negra en la comida de Semana Santa. Se la vi y me dijo dos cosas que me convencieron: que no había que pagar suscripción y que él había pasado de 2.000 a 9.000 pasos al día solo por ver el número subir. Nada de motivación profunda: simple orgullo tonto.

El pedido y la primera impresión

Encargué el ActiV8 un martes por la noche desde el móvil, en la página oficial. Tardé literalmente tres minutos. Me llegó al noveno día en un sobre acolchado; en la web ponía entre 5 y 12 días, así que dentro de lo previsto. Dentro venía la pulsera, un cable de carga corto de tipo imán y un folletito en cinco idiomas con letra minúscula.

Lo primero que pensé al cogerla: es ligerísima. Pesa menos que mi reloj de siempre y la correa es de silicona blanda, no de ese plástico duro que raspa. La pantalla es a color y pequeña, del tamaño de un sello, pero se lee sin gafas, que para mí era condición indispensable.

La cargué durante hora y media, la emparejé con el móvil por Bluetooth siguiendo el folleto (dos pasos, sin registrarme en nada raro) y me la puse. Si has llegado hasta aquí y quieres verla por tu cuenta, este es el sitio desde el que la pedí yo:

Semana 1: el efecto del número

El primer día hice 3.100 pasos y me pareció una barbaridad hasta que leí que lo recomendable ronda los 8.000. Me sentó fatal, la verdad. El segundo día bajé del autobús una parada antes. El tercero, dos. El jueves de esa primera semana ya iba andando desde la oficina hasta casa: 42 minutos, 5.400 pasos solo en ese tramo.

El aviso de sedentarismo es lo que más me ha cambiado la rutina, y a la vez lo que más me irritó al principio. Cada hora vibra si no te has movido. Las tres primeras veces la maldije. Ahora me levanto automáticamente, doy una vuelta a la oficina y vuelvo. Mi compañera se ríe de mí.

Semana 3: el sueño, que era mi verdadero problema

Aquí viene lo interesante para mí. La pulsera registra las horas y los tramos de sueño ligero y profundo. Descubrí una cosa tonta y muy evidente: las noches en las que cenaba tarde y con vino, el sueño profundo se hundía. Las noches en las que había andado más de 7.000 pasos, subía.

Ojo con esto, y lo digo en serio: no es un aparato médico y no hay que tomárselo como tal. Los datos de pulso o de tensión son estimaciones de un sensor óptico de 89 euros, no de un tensiómetro. A mí me han servido como termómetro de hábitos, para ver tendencias de una semana a otra. Si tienes un problema de salud, esto no sustituye al médico ni de lejos.

Lo que me ha gustado de verdad

• La batería. Esto ha sido la sorpresa. La cargo los domingos por la mañana mientras desayuno y me llega toda la semana. Mi cuñado tiene un reloj de marca que carga cada noche.
• Que no molesta al dormir. Es tan plana que se me olvida que la llevo.
• Las notificaciones. Vibra y veo quién llama sin sacar el móvil del bolso. En reuniones es una bendición.
• El agua. Lavo los platos, me ducho y me ha pillado un chaparrón de los buenos. Sigue funcionando. Es IP67, aunque no me he metido a bucear con ella ni pienso hacerlo.
• Cero cuotas. No hay versión premium ni suscripción para ver tus propios datos.

Lo que no me ha gustado

• El contador de pasos se emociona. Fregando el suelo o conduciendo por carretera mala me ha sumado pasos que no existen. Yo le resto un 5-10 % mentalmente.
• El folleto es malísimo. Letra diminuta y traducción regular. Tuve que buscar en internet cómo cambiar la esfera.
• El cable es propietario. Si lo pierdes, tienes un problema. Yo he pedido uno de repuesto.
• La correa negra atrae el polvo. Cosmético, pero se ve.
• Las prisas de la web. El contador de la oferta y los «últimas unidades» me pusieron nerviosa. Cerré la pestaña, lo pensé un día y volví al día siguiente. Seguía ahí.

Los números, después de 62 días

No he adelgazado 15 kilos ni me he convertido en corredora, y desconfía de quien te cuente eso. Lo que sí ha pasado, mirando el historial de la aplicación:

• Media de pasos primera semana: 3.900. Media de la semana pasada: 9.100.
• Paseos de más de 30 minutos: de 1 a la semana a 5 o 6.
• Despertares nocturnos registrados: bastante menos que en mayo, aunque esto es lo más difícil de medir.
• La espalda. Esto no lo mide ninguna pulsera, pero llevo tres semanas sin el pinchazo de las tardes.

El mérito no es del aparato: es de andar. La pulsera solo me quitó la excusa de «bueno, hoy ya he andado bastante».

¿Merece la pena el precio?

Yo pagué 89 euros por una unidad con el descuento que había esa semana, y el envío iba incluido. Al ver que funcionaba, pedí dos más en el pack para mi hermana y para mi hija, que salían bastante más baratas por unidad. Los precios y las promociones los pone el vendedor y cambian, así que mira lo que hay hoy antes de decidir.

Comparado con un reloj de marca de 250 o 300 euros, esto hace menos cosas y las hace con menos precisión. Pero yo no necesitaba precisión de laboratorio: necesitaba un empujón diario y algo que no tuviera que cargar cada noche. Para eso, y por ese dinero, está muy bien.

Cinco consejos si te la compras

1. Cárgala completa la primera vez antes de emparejarla. La mía venía al 30 %.
2. Activa el aviso de sedentarismo desde el primer día, aunque te moleste. Es lo que funciona.
3. No mires el pulso obsesivamente. Mira la tendencia semanal.
4. Guarda el cable en un sitio fijo. Yo lo tengo pegado con velcro detrás de la mesilla.
5. Apúntate la fecha de la compra. Tienes 14 días para devolverla si no te convence, y viene explicado en la política de devoluciones.

Mi conclusión

¿Es un milagro? No. ¿Es un aparato caro de marca? Tampoco. ¿Ha conseguido que una persona de 54 años que no se movía llegue a 9.000 pasos diarios y duerma mejor? En mi caso, sí. Y por 89 euros me parece uno de los pocos cacharros que he comprado en los últimos años que sigue en uso a los dos meses.

Si estás en el punto en el que yo estaba en febrero —sin nada grave, pero sabiendo que llevas años parada— te diría que lo pruebes. Tienes catorce días para devolverla y perder el miedo.